Blog o snie dziecka

😴

Poradnik

Dlaczego dziecko budzi sie w nocy? 7 powodow i co z tym zrobic

Poznaj najczestsze przyczyny nocnych budzen i sprawdzone rozwiazania dla kazdej z nich.

5 min czytania

🌙

Przewodnik

Jak nauczyc dziecko samodzielnego zasypiania? Przewodnik krok po kroku

Kompletny przewodnik: kiedy zaczac, jak sie przygotowac i ktora metode wybrac.

8 min czytania

❌

Bledy

Dziecko nie spi w nocy - 5 najczestszych bledow rodzicow

Te bledy sabotuja sen Twojego dziecka. Sprawdz czy ich nie popelniasz.

6 min czytania

📅

Rozwoj

Regresja snu w 4 miesiacu zycia - ile trwa i jak przetrwac?

Co to jest regresja snu, dlaczego sie pojawia i jak pomoc sobie i dziecku.

5 min czytania

⏰

Problem

Dziecko budzi sie co godzine - co robic?

Przyczyny bardzo czestych budzen i sprawdzone rozwiazania od konsultanta snu.

6 min czytania

🪑

Metoda

Metoda stopniowego wycofywania - łagodna nauka snu

Szczegółowy opis metody krzesełka: etapy, jak reagować na płacz, ile trwa.

7 min czytania

🌅

Poradnik

Rutyna wieczorna dla dziecka - 5 kroków do spokojnej nocy

Sprawdzona sekwencja przygotowania do snu. Dlaczego rutyna działa i jak ją zbudować.

6 min czytania

😢

Analiza

Cry it out - czy ta metoda szkodzi dziecku? Fakty i mity

Co mówią badania naukowe o metodzie CIO. Obiektywna analiza zalet i wad.

8 min czytania

⏱️

Tabela

Okna snu niemowlęcia - tabela według wieku

Ile czuwania między drzemkami? Jak rozpoznać zmęczenie? Kompletna tabela 0-24 mies.

5 min czytania

🔗

Wyjaśnienie

Skojarzenia ze snem - dlaczego dziecko potrzebuje Ciebie do zaśnięcia

Czym są skojarzenia senne, jak powstają i jak je zmienić krok po kroku.

7 min czytania

📅

Poradnik

Kiedy zacząć naukę samodzielnego zasypiania? Wiek i sygnały gotowości

Optymalny moment to 4-10 miesięcy. Sprawdź sygnały gotowości i kiedy NIE zaczynać.

7 min czytania

😫

Objawy

Przemęczenie dziecka - objawy i jak ich unikać

Paradoks: przemęczone dziecko śpi GORZEJ. Rozpoznaj objawy i okna snu.

6 min czytania

🔊

Narzędzia

Biały szum dla dziecka - czy działa i jak go używać?

Bezpieczna głośność, najlepsze urządzenia i dlaczego biały szum pomaga zasnąć.

6 min czytania

⏱️

Oczekiwania

Jak długo trwa nauka samodzielnego zasypiania?

Od 3 do 14 dni w zależności od metody. Typowy przebieg dzień po dniu.

6 min czytania

🦷

Trudności

Ząbkowanie a sen dziecka - jak przetrwać ten okres?

Czy ząbkowanie naprawdę psuje sen? Strategie i ulga dla bolących dziąseł.

7 min czytania

👶

Problem

Dziecko nie zasypia samo - 3 powody i jak to zmienić

Skojarzenia ze snem, brak rutyny, niespójność - diagnoza i rozwiązania.

6 min czytania

😢

Emocje

Płacz dziecka podczas nauki snu - kiedy to za dużo?

Rodzaje płaczu, kiedy interweniować i jak uspokoić siebie jako rodzica.

7 min czytania

💑

Relacje

Partner nie współpracuje przy nauce snu - jak go przekonać?

5 strategii przekonania partnera i jak działać wspólnie.

8 min czytania

🤱

Karmienie

Nauka snu a karmienie piersią - czy można połączyć?

Jak oddzielić karmienie od zasypiania bez rezygnacji z piersi.

7 min czytania

🏠

Przygotowanie

Środowisko snu niemowlęcia - jak urządzić pokój?

Temperatura, ciemność, biały szum - kompletny przewodnik po środowisku snu.

8 min czytania